Ben je op zoek naar een effectieve en tijdsbesparende manier om fit te worden? Dan heb je waarschijnlijk al eens gehoord van EMS training met Bodytec. EMS, oftewel Elektromyostimulatie, is een trainingsmethode waarbij je spieren worden geactiveerd met behulp van elektrische impulsen. Klinkt futuristisch, toch? In deze blog ontdek je wat EMS training precies inhoudt, wat de voordelen zijn, en waarom steeds meer mensen in steden zoals Amsterdam voor deze methode kiezen. 1. Hoe werkt EMS training met Bodytec? Laten we beginnen met de basis. EMS training maakt gebruik van een speciaal pak met elektroden die op je belangrijkste spiergroepen...